Avant de lire : cette page parle de la dépression avec délicatesse. Si vous ressentez des idées noires sévères, n'attendez pas — appelez le 3114 (gratuit, 24h/24) ou contactez votre médecin sans tarder.
Vous fonctionnez en surface. Mais à l'intérieur, c'est lourd, gris, lointain.
Vous vous levez et la journée semble déjà trop longue. Ce qui vous procurait du plaisir vous laisse indifférent·e. Vous vous sentez coupable d'aller mal — "pourtant tout va bien dans ma vie". Vous fonctionnez en surface, mais à l'intérieur, c'est lourd, gris, fatigant. Et vous ne savez plus très bien si vous êtes triste, ou simplement vide.
La dépression n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas "juste un coup de mou". C'est un trouble psychique sérieux, avec une vraie composante neurobiologique — vos circuits du plaisir, de la motivation et de l'humeur fonctionnent différemment en ce moment. Ce n'est pas vous. Ce n'est pas votre faute.
La dépression touche aujourd'hui plus de 15 % des Français au cours de leur vie. Elle a même été reconnue Grande Cause nationale 2025 par le gouvernement. Et surtout : elle se soigne.
Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse — c'est le premier mouvement vers une vie qui retrouve sa couleur.
Vous reconnaissez-vous ?
Cochez les ressentis qui décrivent ce que vous vivez depuis plus de deux semaines.
La dépression se soigne. Vous n'êtes pas seul·e.
Une première séance permet d'évaluer votre situation et de poser, doucement, les premières pierres d'un travail. Sans engagement de poursuivre.
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